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Functional Training

 

 

TRX


Der TRX Suspension Trainer ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!

Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!

TRX

 

KettleBells

Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.

Für mehr:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnellkraft
  • Koordination

Wie‘s funktioniert:

  • mind. zweimal pro Woche
  • Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen



Kettlebells